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【餅乾正念課】快樂地減肥?從「正念飲食」開始!
$200.00
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SKU
biscuit20230429
試過「168間歇斷食法」及「生酮飲食」等減肥法
效果卻不理想、不持久?
要真正改善飲食習慣,你需要學會「正念飲食」!
近年,愈來愈多科學研究證實
「正念飲食」可用作治療飲食及心理相關疾病
如飲食失調、抑鬱及焦慮症等
在這場工作坊中,讓我們一起嘗試有意識地、
單純專注吃的過程,學習覺知飢餓與飽肚感
減少情緒式進食或過量進食的機會
與食物習慣建立全新的健康關係!
當日流程︰ |
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導師:
Katie
「正念餅乾」導師
亞洲禪繞畫認證導師(CZT #16)
https://www.instagram.com/p/CelPPJML2pV/
費用:HK$200/位
查詢:
電話 / Whatsapp︰9539 9653
Facebook︰正念餅乾 – Mindful Biscuit
- Instagram︰mindful.biscuit
開始時間 | 2023年4月29日 上午11:00:00 |
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地點 | kubrick 油麻地店 - 九龍油麻地眾坊街3號駿發花園H2地舖 |
主辧單位 | 正念餅乾 – Mindful Biscuit |
主持 | 「正念餅乾」導師團隊 |
講師 | Katie |
費用 | 每場每位HK$200 |
課堂時長 | 每場1.5小時 |
名額 | 8位 |